ATELIERS ENERGETIQUES
SAINT-ETIENNE

Les séances en petits groupes permettent de créer un espace-cocon sécurisant, une (re)connexion, une reliance favorisant bien-être et meilleure forme globale.
C’est pourquoi je suis heureuse de vous proposer des instants de partage (en extérieur ou en salle). Faits de joie, de respiration, de mouvements doux, de reconnexion au corps et à la voix, de chants, de méditation quantique, de relaxation sonore et tant d’autres choses encore, ce sont des bulles de détente. Venez tester!

Ces ateliers sont faits pour vous si…

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…vous recherchez un espace convivial, doux et chaleureux à partager avec un petit groupe.

Parce que nous sommes tous interconnectés, cette reliance consciente nous fait tant de bien à l’âme, au corps et à l’esprit.
Je tiens à ce que les petits groupes que j’anime soient des espaces sacrés, des espaces où on s’autorise à être soi, à se relier, à lâcher-prise, à ouvrir son cœur, sans aucune appréhension de jugement, sans aucune crainte. Des espaces de simplicité et d’authenticité, de joie, de gentillesse et de respect.

…vous avez envie de relâcher les tensions dans votre corps, de vous faire du bien, de reconnecter avec votre souffle, avec votre voix, votre imagination.

De par ma formation d’éducateur sportif, je vous guide vers des exercices posturaux doux, améliorant votre confort physique en retrouvant plus d’équilibre et en contrecarrant les effets de nos vies bien souvent trop sédentaires.
L’amélioration de la respiration, si essentielle à notre bien-être et à notre bonne santé, prend forme à travers l’exploration du souffle. Une pincée de yoga du son, un soupçon de cohérence cardiaque, quelques chants de mantras, et vous voilà déjà étonnés par la transformation de vos ressentis, physiques comme émotionnels.
La petite méditation quantique, basée sur la visualisation et la loi de l’attraction, nous fait remettre en route notre imagination, parfois un peu endormie car bridée par nos formatages (familiaux, sociétaux…).
Sentez cette joie monter en vous, comme ce jeune enfant jouant avec son imaginaire sans se soucier du « raisonnable et réaliste » !
Quant au bain sonore et ses multiples vibrations apaisantes et régénérantes, il vous immerge dans un océan de bien-être et de profonde relaxation.

Si nous partons en pleine nature, d’autres petites expériences s’ajouteront à ces instants partagés, en lien avec l’environnement dans lequel nous serons.